冬季进行户外运动如何搭配服装

2019-05-06 15:22:00

  冬季虽然外面很冷,但热爱野外运动的人仍是会走到野外中去,当然,咱们仍是会做好保暖办法的,有了正确的调配方法,最冷也不怕哦。

  应掌握冬季穿衣的三层准则

  从内到外依序是:排汗层-保暖层-防风层。一般来说,排汗层是排汗内衣或许速干T恤,保暖层是抓绒衣,防风层是冲锋衣或羽绒服。三层的合理调配能够满意绝大多数野外出行活动。

  近年出现了一些选用新式棉的夹克也是一种很好的挑选,一起具备保温暖防风的特点,能够一衣多穿。这种资料纤维细度只要头发的二十五分之一,同一空间中,纤维数量越多,纤维的表面积所形成的阻挡热量辐射的隔离层越大,资料就越保暖。这意味着它们在相同的巨细空间中,能够充塞更多纤维,一起也反射更多人体辐射,因而,虽然轻薄但是保暖功能却十分好,是冰冷区域或冰雪气候出行时都是不错的挑选。

江门户外服装定制

  依据时刻路途挑选服装

  三层穿衣准则是冬季野外运动穿衣最基本的准则,除此之外,还要依据实际情况当令添加衣物。假如是长时刻的徒步穿越,要备一件羽绒服。在穿越跋涉中,由于出汗,身体运动体热的原因,可能不会觉得很冰冷,这时分,羽绒服就先不要穿,比及途中歇息或许宿营的时分,就把羽绒服套上,能够坚持体温不被流失。

  依据不同年纪挑选服装

  不同年纪的人去野外,在服装挑选上略有不同。老年人进行野外运动时,着装必定要以保暖为主,尽可能多穿几层,多层衣服比单层衣服有更强的保温才能,并且在运动中感到热时,能够脱下几层衣服。假如不想穿多层的话,能够挑选抓绒+冲锋衣两件套或防风棉衣。尽量不要穿毛衣和羽绒服进行野外运动,由于毛衣遇水不容易干且重量十分重,羽绒服保暖却不透气。

  儿童去野外内层没必要穿厚厚的保暖内衣,穿一般全棉内衣即可,保暖层可穿抓绒衣+抓绒马甲或小棉袄,外套穿防风冲锋衣。

  俗语“冬季动一动,少生一场病;冬季懒一懒,多喝药一碗”。

  冬季是锻炼身体的好时节,假如总窝在家里会让身体松懈,预备好了适宜的野外服装,快点带上亲朋好友尽享野外精彩生活吧!

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